Iogurte antiansiedade
Anda muito ansioso? Aqui vai uma receita para você!
Ingredientes
120g de iogurte natural
4 rodelas de cenoura
3 colheres de sopa de manga
2 colheres de sobremesa de coco ralado (sem açúcar)
2 colheres de sobremesa de amêndoas
Modo de preparo
Bata a cenoura e o iogurte no liquidificador até virar um creme liso. Adicione as amêndoas e misture bem.
Agora é só montar o iogurte em camadas. Primeiro, você adiciona o creme de iogurte com as amêndoas e depois a camada com a manga.
Finalize com o coco ralado e está pronto!
Fonte: Aline Quissak/Divulgação
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