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Verão: veja as frutas da estação e seus benefícios nutricionais

Estação é repleta de frutas ricas em vitamina C e minerais como zinco e magnésio

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10 vitaminas ajudam unhas e cabelos

Elas são encontradas em alguns alimentos e, se inseridas no dia a dia auxiliam nesse fortalecimento

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Vitamina D: e a sua importância para o organismo

Ela é responsável pela saúde dos ossos, do metabolismo, do sistema imunológico e cardiovascular, dos músculos, além de regular a formação dos ...