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Cuidado: exercício mal feito pode prejudicar a saúde

Na academia ao ar livro na Praça Nova Trento comunidade tem à disposição diversos aparelhos. Mas é preciso atenção na hora de fazer os movimentos

Desde o final do mês de dezembro, a comunidade que reside próximo à Praça Nova Trento tem à disposição uma academia ao ar livre, direcionada a pessoas com mais de 40 anos, uma parceria entre a prefeitura de Flores da Cunha e a Unimed. Desde a inauguração do espaço, muitas pessoas, principalmente mulheres, têm frequentado o local. Mas, é bom ficar alerta: não basta apenas fazer os exercícios, é preciso fazê-los corretamente. Caso contrário, podem até prejudicar a saúde. Pensando nas pessoas que não podem estar no momento em que os instrutores estão no local (das 8h às 9h da manhã e das 17h às 18h à tarde) O Florense buscou junto a um dos profissionais que atua na academia esclarecimentos sobre qual é a maneira correta de fazer os movimentos no aparelho. Leia matéria na edição desta sexta-feira, dia 21.
Aparelhos estão à disposição da comunidade gratuitamente. - Andréia Debon
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