Geral

Nesse período de combate ao coronavírus os cuidados com a higiene têm sido redobrados e a frequência com que lavamos as mãos e utilizamos álcool gel aumentou consideravelmente. Com isso, a pele destas regiões tende a ficar ressecada, o que pode facilitar o surgimento de rachaduras e fissuras (feridas).

De acordo com a médica dermatologista, Grasiela Monteiro, para evitar esse processo o ideal seria dar preferência aos sabonetes neutros, de glicerina ou com a tecnologia Syndet (que respeita o pH da pele) e aplicar, após cada lavagem, um creme hidratante para manter a função de barreira cutânea da nossa pele e nos proteger da possível entrada de germes. Uma vez que a hidratação, depois da aplicação do álcool gel, não retira a desinfecção que ele realizou.

Caso não tenha hidrante, podem ser utilizados produtos caseiros que oferecem ótimos resultados, tais como: vaselina, glicerina líquida, óleo de girassol (aquele de cozinha mesmo, pois ele contém vitamina E e ômegas), óleo de coco, ou, até mesmo, um pedaço de abacate. Mas, também é possível preparar um creme caseiro, uma espécie de máscara, com nutrientes necessários para as mãos, para isso, Grasiela tem uma receita bem simples com resultados ótimos. Confira:

Ingredientes

1 abacate maduro

 2 colheres de sopa de mel

1 colher de sopa de azeite

2 colheres chá de iogurte natural

Modo de Fazer:

Misturar todos os ingredientes em uma vasilha até que fique homogêneo, após aplicar nas mãos e cobrir com filme plástico ou colocar dentro de um saco plástico. Deixar agir por 15 minutos e enxaguar com água corrente, depois basta secar com uma toalha de algodão. A mistura pode ser aplicada todos os dias e deixa a pele hidratada e macia em pouco tempo.

Grasiela comenta ainda que, o mais importante neste período é manter as mãos limpas e bem cuidadas, com as unhas curtas, aparadas e sempre se lembrar de lavá-las com frequência, esfregando toda a superfície, em cima (dorso), embaixo (palmas), entre os dedos e nas pontas, os polegares, em toda a sua extensão. Isso deve levar pelo menos 20 segundos.

Mais dicas

- Quando precisar sair de casa use uma roupa que cubra os braços e as pernas, prenda o cabelo, evite acessórios e, se tiver óculos, saia com ele. Preferencialmente use máscara no rosto para proteger a sua via aérea e a dos demais, pois todos podem ser portadores assintomáticos do vírus. Existe a possibilidade de confeccionar máscaras em casa, com papel ou tecido. As luvas também são uma ótima forma de prevenção. Evite tocar no rosto ou na máscara. Se não tiver luvas ou álcool gel capriche ainda mais na lavagem frequente das mãos com água e sabão.

- Ao chegar em casa, lave as mãos conforme as orientações, tire a roupa que vestia e coloque-a em um saco plástico para posterior lavagem, retire o calçado e deixe-o  fora da residência (se não for possível coloque dentro de uma bacia ou balde para não contaminar o piso). Lave novamente as mãos, se estiver usando máscara retire-a pelos elásticos, não toque na parte da frente, pois, pode estar contaminada. Se a máscara for de papel descarte-a no lixo, se for de tecido coloque em um balde com água e sabão para lavar depois. O ideal é tomar banho e colocar outra roupa para evitar ao máximo a contaminação.  

- Cuidado com o uso de álcool gel a 70%, ele é altamente inflamável e pode provocar queimaduras na pele, por isso, mantenha sempre longe de fontes de calor como o fogão, forno, aquecedores e lareiras.